Анна - тренер по женскому фитнесу и послеродовому восстановлению в Москве. Она предлагает систему тренировок InsideOut, которая помогает укрепить тело изнутри. Тренировки подходят для женщин с ограничениями по здоровью и помогают избавиться от боли в пояснице, решить послеродовые проблемы и укрепить тело. Анна также рассказывает о том, почему классические упражнения могут быть неэффективными и опасными, а также о диастазе и том, как с ним тренироваться. Первое занятие бесплатно, стоимость последующих - 200 рублей. Тренировки проходят по вторникам и четвергам вечером в ФОКе на улице Трибуны. Количество мест ограничено, необходима предварительная запись.
# Женщины
Анна, тренер по женскому фитнесу и послеродовому восстановлению, приглашает девушек и женщин на открытый урок, где расскажет о неэффективности классических упражнений, опасности бега, прыжков на скакалке, качания пресса, стояния в планке и делания вакуума, а также о диастазе и его последствиях. Тренировки помогут убрать живот, избавиться от боли в пояснице, решить послеродовые проблемы и укрепить тело изнутри. Количество мест ограничено, предварительная запись обязательна.