Предлагается тренировки по ультрабережному фитнесу для молодых мам, которые помогут убрать торчащий после родов живот, укрепить мышцы тазового дна, справиться с болью в пояснице и укрепить тело изнутри. Тренировки проводятся в онлайн-формате в мини-группах или индивидуально. Также рассказывается о проблемах, связанных с опущением органов малого таза и нарушениями функций мышц тазового дна, и о том, что заботиться о своём теле нужно начинать как можно раньше.